TERAPEUTA HUMANISTA

Desarrollada por Viktor Frankl, la logoterapia se centra en la búsqueda de sentido en la vida. A través de la identificación de valores y propósitos personales, se ayuda a los individuos a encontrar significado incluso en situaciones difíciles.

Tiene como objetivo principal, facilitar la autoexploración para descubrir el propósito personal y fomentar la resiliencia emocional ante el sufrimiento.

Con esta herramienta, nos permite aplicar    ejercicios, a travez de los cuales   los consultantes tendrán la oportunidad de   expresar sus pensamientos y emociones en el momento presente, a menudo a través de la dramatización o la representación de diálogos internos.

  Por tal motivo nuestro objetivo principal es aumentar la conciencia de la experiencia actual, fomentando así la   autoaceptación.

Esta rama de la psicología se centra en el estudio de lo que hace que la vida valga la pena. Se enfoca en las fortalezas humanas, el bienestar y la felicidad, en lugar de centrarse únicamente en la enfermedad mental.

Su Objetivo primordial es promover el bienestar y la satisfacción en la vida a través de intervenciones que fomenten las emociones positivas, el compromiso y el sentido de pertenencia.

Este enfoque integra aspectos espirituales y trascendentales en la terapia. Se considera que la conciencia y la espiritualidad son componentes importantes del bienestar humano, y se exploran experiencias más allá del ego y del yo personal.  

Nuestro  objetivo principal al trabajar con este enfoque en terapia, es facilitar el crecimiento espiritual y el desarrollo personal, promoviendo una conexión más profunda con uno mismo y con el mundo.

La hipnosis ericksoniana es un enfoque terapéutico desarrollado por Milton H. Erickson, que se basa en la utilización de la hipnosis de manera flexible y personalizada, adaptándose a las necesidades individuales del paciente. Este tipo de hipnosis se integra bien con el enfoque humanista en terapia.

Enfocada y centrada en la persona  y en su experiencia única, respetando su autonomía y promoviendo su capacidad para encontrar soluciones internas. Utilizando un  lenguaje metafórico para  facilitar el acceso al subconsciente  permitiendo que este encuentre sus propias respuestas y recursos. Sin  imponer técnicas;  creando un espacio seguro y adaptable para la exploración personal, enfocado en sus propios recursos y fortalezas, y adaptado a diferentes estilos de aprendizaje y necesidades del consultante.

Milton H. Erickson Foundation

https://www.erickson-foundation.org

Asociación Internacional de Hipnosis Ericksoniana(https://www.iah.org)

Este enfoque terapéutico se centra en las historias que las personas cuentan sobre sus vidas y cómo estas historias influyen en su identidad y bienestar. Se basa en la idea de que las narrativas personales moldean nuestras experiencias y percepciones, y que al reescribir o reinterpretar estas historias, podemos facilitar el cambio y la transformación personal; separando sus problemas para que estos sean vistos como entidades externas. Esto le permite  ver sus dificultades desde una nueva perspectiva.

Mi función como   terapeuta es ayudarle a identificar y reescribir las narrativas que le han limitado, permitiendo que construya historias más empoderadoras  sobre su vida,  encuentre significado en sus experiencias y reconozca sus logros y recursos propios; resaltando sus capacidades,  fomentando un sentido de control y responsabilidad sobre sus decisiones. Al explorar  sus pensamientos, emociones y experiencias de manera profunda, permite   un mayor autoconocimiento y comprensión personal. 

https://www.narrativetherapycentre.com

https://www.narrativetherapy.org

Desarrollada por Carl Rogers, esta técnica enfatiza la relación entre el terapeuta y el cliente. 

Como terapeuta humanista, tengo la responsabilidad de proporcionar a mis consultantes  un ambiente de aceptación incondicional y empatía, permitiéndoles que  exploren sus pensamientos y sentimientos sin juicio.

  Teniendo como principal objetivo el de facilitar la autoexploración y el crecimiento personal.

La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que se centra en la relación entre el lenguaje, la conducta y los patrones de pensamiento. En el contexto de la terapia con enfoque humanista, la PNL facilita la comunicación entre el terapeuta y el consultante,  al entender y utilizar el lenguaje de una manera que resuene con ellos.

Permitiendo al individuo  reprogramar sus patrones de pensamiento y comportamiento, ayudándole a ver situaciones desde diferentes ángulos y facilitando un cambio de perspectiva.

La terapia sistémica se centra en las relaciones y dinámicas dentro de un sistema, como una familia o un grupo. Se considera que los problemas individuales están interrelacionados con el contexto social y familiar.

Su principal objetivo es abordar  y resolver conflictos a través de la comprensión de las interacciones y patrones dentro del sistema, promoviendo cambios en la comunicación y el comportamiento.