COMBATIENDO LA PROCRASTINACION
OBJETIVO GENERAL
Ayudar a los participantes a identificar las causas de la procrastinación y proporcionarles herramientas y técnicas efectivas para superarla, que obtengan información, motivación y se equipen con las habilidades para mejorar su productividad y combatir la procrastinación
beneficios Y PROPOSITOS
Lograr identificar al menos tres estilos de procrastinación y sus factores desencadenantes en la vida diaria.
Proporcionarles al menos dos técnicas concretas y prácticas para gestionar mejor el tiempo, como la técnica Pomodoro, la matriz de Eisenhower.
Proporcionarles al menos dos técnicas concretas y prácticas para gestionar mejor el tiempo, como la técnica Pomodoro, la matriz de Eisenhower.
Guiarlos a la creación de un plan de acción individual que incluya al menos tres metas específicas y un cronograma para su cumplimiento.
Que este sea un espacio para compartir sus experiencias y desafíos relacionados con la procrastinación, fomentando con esto un aprendizaje colaborativo
INSTRUCTORAS
RUTH MIER
CAROLINA ALVARADO
CAROLINA ALVARADO
TERAPEUTA HUMANISTA
Y HOLISTICA
Y
COACHING
CAROLINA ALVARADO
CAROLINA ALVARADO
CAROLINA ALVARADO
LIC EN PSICOLOGIA
Y
TANATOLOGA
Recuerda que cada pequeño paso que das te acerca a tus metas. La clave está en comenzar, aunque sea con una tarea sencilla. Con cada acción, te sentirás más realizado y ganarás confianza en ti mismo. Hoy es un nuevo día para tomar las riendas y avanzar hacia el futuro que deseas.
"La Conexión Mente - Alimento"
¿Alguna vez has notado que un mal día te lleva directo a buscar consuelo en la comida? No es tu imaginación, ¡es ciencia! 🧠❤️🍓
Tus emociones y lo que comes están conectados de una forma que quizás no imaginas. Un intestino sano puede ser la clave para un estado de ánimo más feliz, y entender tus antojos es el primer paso para sanar tu relación con la comida.