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COMBATIENDO LA PROCRASTINACION
OBJETIVO GENERAL
Ayudar a los participantes a identificar las causas de la procrastinación y proporcionarles herramientas y técnicas efectivas para superarla, que obtengan información, motivación y se equipen con las habilidades para mejorar su productividad y combatir la procrastinación
beneficios Y PROPOSITOS
Lograr identificar al menos tres estilos de procrastinación y sus factores desencadenantes en la vida diaria.
Proporcionarles al menos dos técnicas concretas y prácticas para gestionar mejor el tiempo, como la técnica Pomodoro, la matriz de Eisenhower.
Proporcionarles al menos dos técnicas concretas y prácticas para gestionar mejor el tiempo, como la técnica Pomodoro, la matriz de Eisenhower.
Guiarlos a la creación de un plan de acción individual que incluya al menos tres metas específicas y un cronograma para su cumplimiento.
Que este sea un espacio para compartir sus experiencias y desafíos relacionados con la procrastinación, fomentando con esto un aprendizaje colaborativo
INSTRUCTORAS
RUTH MIER
CAROLINA ALVARADO
CAROLINA ALVARADO
TERAPEUTA HUMANISTA
Y HOLISTICA
Y
COACHING
CAROLINA ALVARADO
CAROLINA ALVARADO
CAROLINA ALVARADO
LIC EN PSICOLOGIA
Y
TANATOLOGA
Recuerda que cada pequeño paso que das te acerca a tus metas. La clave está en comenzar, aunque sea con una tarea sencilla. Con cada acción, te sentirás más realizado y ganarás confianza en ti mismo. Hoy es un nuevo día para tomar las riendas y avanzar hacia el futuro que deseas.
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Terapia Humanista & Holística
La terapia humanista y holística es un enfoque que busca el bienestar integral: mente, emociones, cuerpo y espíritu, trabajando desde la raíz de lo que se vive, promoviendo un equilibrio profundo y duradero.
Beneficios:
1. Autoconocimiento y crecimiento personal
2. Manejo de emociones
3. Bienestar integral
4. Desarrollo de la autoestima
5. Mejores relaciones
6. Conexión espiritual
7. Herramientas prácticas para la vida diaria
Es un acompañamiento en un proceso de transformación personal.
Una invitación a vivir con plenitud, autenticidad y armonía.